1/26(土)、セラピスト山本が
四日市市羽津地区まちづくり推進協議会の中にある女性委員会より依頼を頂き、ウォーキング講座を開催させて頂きました。
皆さん、姿勢が良くなりたいとの想いで参加下さったようです。
娘に猫背だよと指摘された。
不意にガラスに映った自分の姿を見て愕然とした…
などなど、皆さん、少しずつ歳を重ね、これではいけないと思われている様子でした。
初めに、ペアを組んで、普段の歩き方で歩いて頂き、お互いをチェックし合う所から始めるのですが、
皆さん、何か悩み事がおありで？と思われるほど、トボトボ感が満載でした。
が…！！！
最後には！
笑顔笑顔笑顔🌻
こんな少しエクササイズしただけで⁉️
と…素敵になった歩き方に、自然と笑みが溢れます。
私はこの瞬間がなによりも嬉しいのです(^^)
そして、嬉しい事がもうひとつ！
こちらの羽津地区では何度か姿勢講座やウォーキング講座を開催させて頂いているのですが、
初めの頃より参加して下さっているお婆ちゃんが、本当に背中が丸まり、歩き方も物凄く小ちゃくなって丸まって歩いておられたのですが、今回お会いしたら、シャキーンと立っておられ、身長も伸びた感じ♪
ずっとずっと頑張ってエクササイズなどをして下さってたようです。
継続は力なり！
とても地味な事でもやり続けると必ずや成果が出ます！
お婆ちゃんに私も勇気づけられました！
田邉院長直伝のウォーキングメニューなのですが、ここでする骨盤エクササイズが何とも凄い効果を発揮するのです！
近いうちに、鈴鹿のお店でもウォーキング講座を開催していきたいなと思ってます♡
#ウォーキング
#エクササイズ
#骨盤
#姿勢
#鈴鹿
#KCSセンター
