こんにちは😃
セラピスト山本です。
いつもニコニコ、私がいつも元気を頂いている、こちらのお客様。
特に膝痛。戻りが大きいので、これは毎日の動かし方に問題ありと院長が判断しまして、先ずは身体の正しい動かし方から頑張りました。
途中、同窓会があるから痩せたいなぁという新たな目標も加わったことで、さらにトレーニングに前向きに！
日々の痛みが軽減し、自分での解決方法が分かり、体重も今まで見たことのなかった○○kg台に突入。ダイエットまで出来てしまいました！
トレーニングをすると、身体も気持ちも軽〜くなれるようです。
感想にも書いて頂いてますが、
自分の動きが間違っていた事を知った…と。
この気づき、本当に大切です。
皆さん、健康の為に運動をしても、効果が出なかったり、余計に身体を痛めてしまったり…という事があります。
先ずは、正しい身体の動かし方、身に付けてみませんか？
山本と楽しくトレーニングしましょう！