膝が痛くて整形外科に行ってレントゲン写真を撮ると、大抵こう言われます。
軟骨がすり減ってますね！
歳だから仕方ないね！
でも、同じ歳のみんなが全員膝を痛めていますか？
50代60代70代と歳を重ねて
軟骨がすり減っていない人の方が珍しいです。
この歳になったら、みんな膝が痛くなる！というのなら歳のせいですが、
痛めている人といない人がいる。
それは何故か？
膝に負担がかかる姿勢をしてしまっているだけです。
腰が曲がり、膝が曲がり、そんな姿勢では痛くなって当然。
軟骨軟骨といいますが、
膝の内側が痛い場合、軟骨がどうかなっているというより、内転筋群の筋肉の硬さから痛みを出している事があります。
だとすると、筋肉を弛めてあげる、すなわちストレッチでも解消する事が出来ます。
膝が痛いからといって、理由は１つではないということです。
今からでも遅くないです。
正しい姿勢を身につけ、正座ができ、いつまでも自分で歩ける健康な身体を手に入れましょう。
どこに行っても良くならないとお困りの方。
諦めずにご相談下さい(^^)