身体に良いと思ってしていることが、もし間違っている情報だったら…本末転倒。
せっかく高いお金をかけてるのに…
例えば、
私も何も知らなかった時にとても欲しかった自分枕。
自分の首に合う枕…
歪んだ自分の首をそのまま維持してくれる枕…
歪んだ自分の首は一生歪んだまま…
ということです。
楽には寝られるのでしょうけど…
それと同じ事が言えるのが、低反発マットレスの類
歪んだまま、丸まったまま寝られるので、楽に寝られるのですが、
歪んだ姿勢は一生そのままです。
横向きで寝ても、身体に沿って沈んでくれるので、楽に寝られるとなっていますが、そもそも寝る時の正しい姿勢は仰向けですよ！
横向きで寝て安定してしまうと、寝方の癖がついてしまいます。
そして、寝返りが出来ない。
寝返りしない人は腰痛になりやすいとテレビで特集されてるぐらい寝返りは大事です。
寝返りしながら歪みをとります。
また、
何度もお伝えしていますが、
猫背矯正ベルトも本来適度に丸まりのある胸椎を無理矢理反らしてしまう。
ストレッチポールも、上で背中をゴリゴリしてしまうと、背骨を真っ直ぐにしてしまいます。
まだまだたくさんありますが、
巷には情報が溢れ、何が正しいのか分からない。
正しい知識を手に入れる事が大事ですね。
正しい知識が欲しい！本物の情報が欲しい方！
是非、相談にお越しくださいね。