気温が下がるこれからの季節、冷えは女性に多い悩みですよね。
毎日、簡単に体の内側外側から温める、血流をよくする工夫をしています。
外側…オルガヘキサ、バスソルトを使って。
内側…センズを飲んで。食事は、根菜類、生姜を使う。
生姜は、冷たいまま使うと(冷奴の薬味…)効果が上がらないと聞きました。
温かい紅茶やスープに入れるといいそうですよ。
血流をよくして健康的な体温で冬を乗り切りたいですね。
スタッフ 二井